ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。
今回は子供達への作り置きです。
娘の学校はお弁当なので、パン好きな娘のお弁当用と息子の補食や軽食用の作り置きです。
アスリートの夫と一緒に暮らして支えてたつもりでしたが、自分のボディメイクを通じて知識だけではわからなかったことを自分の経験で深く理解できてると感じます。
実際、現役の時よりも夫の身体の変化は早くなってる気がする…(ごめん)
とっても簡単なのでよかったら作ってくださいね!
チャンネル登録や高評価で応援してくださると励みになります。
よろしくお願いします。
【1食107円】まるごと冷凍弁当5日分|高タンパク低脂質|ダイエット・ボディメイク|40代夫婦
【ダイエットレシピ】1週間で2kg減!絞る時には必ず食べるダイエットスープ
【1週間で2kg減】ダイエットスープ3種類|家族の健康にも最高!
【コスパ最高!簡単ダイエット飯】鶏胸肉1kgで作る我が家の定番鶏ハムとお昼ごはん|無添加| Ham made from chicken breast| 닭 가슴살로 만드는 햄
【Instagram】
【ブログ】
【楽天room】
音楽はフリー音源を使わせていただいております
MFP【Marron Fields Production】様
Anonyment 様
【DOVA-SYNDROME】
#トレーニング食事#ボディメイク食事#減量食 #ダイエット中の食事 #冷凍弁当 #作り置き弁当 #ダイエット弁当#節約弁当 #高タンパク#低脂質 #まるごと冷凍弁当#サンドイッチ弁当#高校生ダイエット#女子高生弁当#ダイエット中の食事
コメント