ご視聴ありがとうございます！
最近、冷凍コンテナ弁当にどハマりしてます😆
作り置きわして冷凍しておくと、普段のごはんや、職場に持っていくにもとっても重宝します✨
犬のジャンジーもの分も作って保存しておくと、ドッグフードにトッピングする時などとっても助かってます☺️
高タンパクで時短で簡単で節約にも良いのでぜひ作ってみてくださいね🥰
⭐️冷凍ガパオライス弁当(人間)
・鶏ひき肉350g
・玉ねぎ 半玉
・ピーマン 好きなだけ
・パプリカ 好きなだけ
・お好きなきのこ 100g
・生姜、ニンニク、バジル
・砂糖 大さじ1から2
・ナンプラーか醤油 大さじ3
・オイスターソース 大さじ2
・酒 大さじ3から4
⭐️ガパオライス風(犬)
・鶏ひき肉
・ピーマン
・パプリカ
・お好きなきのこ
・豆腐
・鰹節
・水50cc
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