14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『激うまユッケ』超ヘルシーなのに満腹になる&美味しいレシピ。火も使わず材料全部混ぜるだけで簡単すぎるし洗い物も最低限で済むから、帰りが遅くなった日の夜ご飯にも最高。