- 2023.09.08
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キレイ情報局~コスメからダイエットまで知りたい情報盛りだくさん~ コスメからダイエットまで知りたい情報盛りだくさん
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【用意するもの】 鶏むねひき肉(なかったら鶏むね肉をミキサーで!)400g 玉ねぎ にんにく(チューブでも⭕️) ☆味付けの部分 ラカント 20g チリパウダー 20g カレー粉 10g ウスターソース 20g トマト缶 1缶 醤油 10g こしょう 適量 ♡盛り付けの部分 レタス トマト カッテージチーズ(お好みで) ①ニンニクを炒める ②玉ねぎを炒める ③ひき肉を炒 […]
昔の私は、 1~9(途中の自分)
夏までにカラダきれいにして可愛い水着着るぞぉぉぉぉぉ!! #ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット
【用意するもの】 お米2〜3合 鶏胸肉1枚 チンゲンサイ 長ネギの青い部分(お好み) ☆ナンプラ
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😈終わったらふくらはぎストレッチ絶対やって!!!!!😈 <1個目> <1個目が飽きたらこっちやって!> 【 スポブラは絶対コレ。超おすすめスポブラꕤ 】
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