【ダイエット】爆笑!!! 簡単!ヘルシー食材で美ボディGET!?

【ダイエット】爆笑!!!  簡単!ヘルシー食材で美ボディGET!?

きょうは「おからの日」です!
少しずつ暖かくなってきて、夏に向けて準備しているアナタ!
冬場の蓄えと必死で戦っているあなた!筋トレしているあなた!食生活を改善したいと思っているアナタ!!!(╹◡╹)
 豆腐を作る際に出るおから。僕は小さい頃におばあちゃんが作ったおからの和物の思い出があります!
ぜひ一度作ってみて下さい。お好みでしたら2回目もどうぞ。

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ー材料ー ※2人分
生おから 200g
胡瓜 1/2本
にんじん 1/4本
玉ねぎ 1/4個
サラダチキン 100g
マヨネーズ 80g
コンソメ小匙1
コショウ 少々

※火を使わずレンジで時短
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効果音:ポケットサウンド – @ポケットサウンド
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「食」×「アナウンサー」でお届けしています江間丈です!
いつもご覧いただきありがとうございます(^ ^)

3月15日にスタートしたチャンネルです。
1人で紹介している「アナウンサー1人めし」やコンビニエンスストアの新商品のレビューなど自分の趣味や伝えたいことに突っ走っています!!

ぜひ、まだ観ていないよという方はご覧になってください(^○^)

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毎週月曜日(20:00)「アナ

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