【楽トレ】バランスボールで出来る簡単トレーニング!初心者でも出来る入門編!ダイエットにどうぞ!

【楽トレ】バランスボールで出来る簡単トレーニング!初心者でも出来る入門編!ダイエットにどうぞ!

体験のご予約はこちらから

こんには。
セイズジムジム西葛西ではこんな感じで、楽しくトレーニングをしています。

みなさんは、バランスボールをお持ちでしょうか?
持っている…という方でも、使わずに埃が被っているという人も多いのではないでしょうか?

そんなあなた必見の動画です。

初級でも楽しく簡単に出来る、バランスボールのトレーニングの紹介をしています。

運度不足解消、健康維持、ダイエット、シェイプアップ、クビレ作りに役立てて下さい!

【もくじ】
00:00 ドンキーコング
01:00 ローリング
02:00 なんちゃってモモ上げ
02:47 手押し車

是非是非、試してみて下さい!

インスタグラム

#ダイエット
#ダイエット仲間募集中

簡単 ダイエットカテゴリの最新記事