たった3分 ベリーダンスでダイエット スネイクアームで代謝アップ! アラフォー簡単エクササイズ@EMI NAULT

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たった3分 簡単ベリーダンスエクササイズでダイエット
今日はふくらはぎの運動で血流アップ、肩甲骨を刺激して代謝をアップを期待できる、隙間時間エクササイズです。

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復帰目指して、頑張ります!

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