中華職人が作る【サラダチキン】 簡単にアレンジした作り方です。ダイエット・バルクアップにヘビロテしてください♪  #Shorts

中華職人が作る【サラダチキン】 簡単にアレンジした作り方です。ダイエット・バルクアップにヘビロテしてください♪  #Shorts

中華料理職にゴリがサラダチキンを簡単なアレンジをした作り方です。
ダイエット・ダルクアップに役立ててもらえば嬉しいです^^

◆材料
鶏むね肉 2枚(100g/枚)
生姜・ネギ(青い所) 少々
トマト 1/2個
チャービル 少々
塩 大さじ1
砂糖 小さじ1
うま味調味料 小さじ1

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