久しぶりの投稿になります…申し訳ございません…(´;ω;`)
しつこい体脂肪って本当に嫌ですよね…
ダイエットって難しいですし(´;ω;`)
でも今回解説するスクワットで痩せる話には驚きました(;゚Д゚)
私も始めてみましたw
ゆっくり解説 してるので召し上がれ(*‘∀‘)
☆紹介した動画★
【ダイエット】1枚10円のカイロを○○に貼るだけで基礎代謝12%も上がり,体脂肪が激減…
#ゆっくり解説
#健康
☆お世話になっているサイト様☆
いらすとや様
イラストAC様
効果音ラボ様
甘茶の音楽工房様
DOVA-SYNDROME様
魔王魂様
ドラゴンフラッグなら一日たったの10回で良いらしいよwww
是非試してみてwww
なかやまきんに君のHIITや筋トレ動画がお気に入り。
お久しぶりです
暑いし体調管理しててもしんどくなることが多々あるのでこれからもマイペースで
動画上げてくださいね
今回紹介してくださったスクワット実践していきたいと思います
霊夢丸?
霊夢ちゃん♥ポッチャリしてて可愛い♥
120°もスクワットしたら骨盤が絶対丸まっちゃう
体が硬いんかな?
スクワットやってたけど膝関節が痛くなって断念。正しい姿勢を意識しても何故か膝が痛くなるのよね。
これ、メンタリストダイゴが前に発信してたやつやん。
色んな人の実写のダイエット映像よりも楽しそうに感じて、すぐ行動に移せました。なぜだろう…
今始めたばかりですが、下半身の筋肉にしっかり効いているのを感じました。
これなら続けられそうです!