【ダイエット】食べても太らない低糖質オートミール蒸しパン!#おやつ #おつまみ #オートミール #ダイエット

【ダイエット】食べても太らない低糖質オートミール蒸しパン!#おやつ #おつまみ #オートミール #ダイエット

オートミールレシピ困ってませんか??
今回は蒸しパンにチャレンジ😄
おやつというよりはむしろおつまみです😋
簡単なのでぜひ作ってみてください☆
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材料
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【所要時間】
・7分~
【材料】1個分
・オートミール(今回の動画はインスタントタイプ使用) 30g
・牛乳 50mL
・チーズ(おこのみで) スライスチーズタイプのものを使用しました
・ベーコン 1枚を細かくカット
・卵 1個
・コンソメ 1/2個
・ベーキングパウダー 2g
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作り方
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*事前にボウルにオリーブオイルを塗っておくとくっつきにくいです
①.牛乳、ベーコン、チーズ、コンソメをボウルに入れてをまぜる(約5秒) 
②.①をレンジで加熱 600W約1分
③.②を熱いうちにまぜる(約20秒)
④.オートミール、卵、ベーキングパウダーを

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