【簡単&ダイエット】アボカドとツナ缶で、健康に痩せる簡単レシピ2品

【簡単&ダイエット】アボカドとツナ缶で、健康に痩せる簡単レシピ2品

スーパーフードのアボカドとツナ缶を使った、簡単で栄養豊富な料理を2品、ご紹介します。
アボカドは栄養価の高さでギネス認定されており、しかも糖質がほぼ無いため、糖質制限やダイエットにぴったりな食材です。
材料を混ぜて、のせるだけとか、トースターで焼くだけの簡単レシピです。
是非最後までご覧いただき、作ってみてください。

■アボカドとツナのチーズ焼き
・アボカド    :1/2個
・ツナ缶     :1/2缶
・マヨネーズ   :大さじ1
・塩       :1つまみ
・ピザ用チーズ  :適量(お好きなだけ)
・黒胡椒     :適量

■アボカドの旨ツナのせ
・アボカド    :1/2個
・ツナ缶     :1/2缶
・にんにくチューブ:1cm
・ごま油     :小さじ1/2
・めんつゆ    :小さじ1/2
・塩       :1つまみ
・白ごま     :小さじ1
・黒胡椒     :適量

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