【作り置き筋肉飯】誰でも簡単にパラパラ!高タンパクな鮭チャーハン!ミールプレップ、ダイエット、筋トレ、サケ、炒飯

【作り置き筋肉飯】誰でも簡単にパラパラ!高タンパクな鮭チャーハン!ミールプレップ、ダイエット、筋トレ、サケ、炒飯

材料は鮭、卵、ネギだけ!
高タンパクで良質な脂質も摂取できます。
ぜひ作ってみてね。

00:00
00:11 鮭調理
02:11 ネギカット
02:49 ごはんと卵をまぜまぜ
03:40 炒め開始

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