【ダイエット】粉なし!レンジで時短!ヘルシーガトーショコラのレシピ ・作り方【簡単/お手軽/失敗なし】【小麦粉・乳製品・チョコレート不使用/グルテンフリー/アレルギー対応】

【ダイエット】粉なし!レンジで時短!ヘルシーガトーショコラのレシピ ・作り方【簡単/お手軽/失敗なし】【小麦粉・乳製品・チョコレート不使用/グルテンフリー/アレルギー対応】

今回は、粉なし!チョコレートなし!乳製品なし!で作る簡単でヘルシーなガトーショコラです。
小麦粉・チョコレート・乳製品を使わないので、カロリーや糖質をしっかりカットでき、全部食べても203.3kcal、糖質18.67gに!!購入するガトーショコラ1切れよりも、かなり低く、ヘルシーに仕上がっています。食べ切っても、罪悪感なしです!!
また、ココアと相性の良いバナナを使うことで、バナナの甘みを活かし、甘味料の使用を減らしてます。+バナナの果肉がアクセントにもなるんです!!

作り方は、凄く簡単!!材料5つを混ぜて、レンチンするだけ!!たったこれだけで、しっとり濃厚な味わいに仕

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