【腸活・美肌】オオバコダイエットプリン【ココナッツミルク】

【腸活・美肌】オオバコダイエットプリン【ココナッツミルク】

ふるふるオオバコプリン✨
なんか、とぅるんとしたスイーツ食べたいな、と思い立ったらすぐ作れます🥰
混ぜて冷蔵庫で冷やすだけ😆
簡単すぎるけど美味しい!
その上オオバコの食物繊維で腸活にもなります👍✨
市販のスイーツを買うぐらいならこっちを食べましょう!
よかったらお試しくださいね☺️❤️

美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪

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Key食材(オオバコ、エリスリトール、おからパウダー)の説明

こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
【エリスリトール(コスパ重視・甘さ控えめで良い方向け)】
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【オオバコ(サイリウム)キャリ女使用のもの】
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【サイリウム(少量から試してみたい方向け)】
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【フードプロセッサー(ブラウンのブレンダー)】
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☆材料☆
・ココナッツミルク 100〜120ml(ココナッツミルクパウダーの場合は、パウダー25g+水100mlくらい)
・エリスリトールまたはお好みの砂糖の代替 小さじ1
・オオバコダイエット(サイリウム) 小さじ1〜2
・お好みで冷凍フルーツ

☆低糖質ご飯☆
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☆低糖質スイーツ☆
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