【材料2つ・低糖質】簡単ヘルシースイーツ 3選 /ダイエットレシピ/糖質オフ/糖質制限ダイエット/ロカボ/グルテンフリー/低カロリー/低脂質/ 太らないおやつ/痩せるおやつ

【材料2つ・低糖質】簡単ヘルシースイーツ 3選 /ダイエットレシピ/糖質オフ/糖質制限ダイエット/ロカボ/グルテンフリー/低カロリー/低脂質/ 太らないおやつ/痩せるおやつ

こんにちは♪ひまひよです😊今日はたった2つの材料で作れる、低糖質・低カロリーなスイーツを3つ紹介します✨どれも身近な食材で、とっても簡単においしく作れます😘糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめ〜👍良かったらお試しくださいね🤗

★1つめ 超低糖質・低カロリー!ふわしゅわスフレパンケーキ✨
1枚たった糖質0.2g・51kcal のパンケーキが、卵とラカントだけで、作れちゃいます😁ふわしゅわ食感がクセになるおいしさですよ💕
\おすすめポイント/
・メレンゲのおかげで口に入れるとしゅわ〜😍
・面倒なメレンゲ作りも、卵白を冷凍庫で冷やすことで大幅に時短できる✨
・超低糖質、低カロリーなので、糖質制限中、ダイエット中の方にもおすすめ👍
・卵1個とは思えないボリュームで感で大満足♪
・パンケーキが低カロリーな分、フルーツや水切りヨーグルトなど、トッピングも楽しめる💓

1枚のざっくりカロリーとPFC(糖質量)
【カロリー】…51kcal 【糖質】…0.2g
【タンパク

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