【効果抜群】座ってできる簡単ストレッチ！

【悲報】両足肉離れしたので肩甲骨のストレッチやってみた！
座ってできる簡単ストレッチ！
音楽に合わせて楽しく #エクササイズ やってみよう😆💪🏾🔥🔥🔥
#簡単 #時短 #ダイエット