【巻くならコレ】 #shorts#ヘルシー#ダイエットママ#産後太り#時短レシピ#おうちごはん#簡単料理#いい女になる#食べるダイエット#高タンパク#子どもと一緒#ダイエットの味方#アスパラレシピ

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今日は、簡単!美味しい!『アスパラの肉巻き』のご紹介です。

子どもも、大人も好きな味❤️

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【材料】
アスパラ 8本程度
豚もも薄切り 200g
片栗粉 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
すりごま 小さじ1

【作り方】
①アスパラはピューラーで皮を剥き、4等分に切ります。
②薄切り肉で、アスパラを適量入れて、巻いていきます。
③②に片栗粉をまぶして、オリーブオイルを入れたフライパンで焼き目をつけていきます。
④焼き目が付いたら、味付けをして、しっかり火を通していきます。
⑤火が通ったら、最

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