残りもので作る簡単ダイエットおかず!ささみともやしのカレーあんかけ|レシピ・作り方 #shorts

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今日の #筋肉料理
【ささみともやしのカレーあんかけ】

もやしシャキシャキ包丁いらず!
余ったカレーでダイエットおかず♪

ぜひ作ってみてください💪

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#レシピ

■材料(2人分)
・ささみ(筋なし) 120g
・もやし 200g
・残ったカレー 150g
・酒 大さじ1
・塩コショウ 少々
・刻みネギ 適量

★調味料
・水 50ml
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

☆水溶き片栗粉
・水 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
※調味料や水溶き片栗粉は、お使いのカレーの濃さに合わせて調節してお作りください。

■調理時間
約9分

■栄養成分(1人

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