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=========自己紹介=========
本名:たなべさやこ
クライミング歴は30年以上🌋
実は薬剤師。
大学卒業後は医薬品の開発→調剤薬局や病院で調剤,服薬指導,カウンセリングなど10万人以上の患者さんを対応。
2011年に40度の高熱が半年続き、2度の手術、5回の入院を経て奇跡的に生き返る。
クライミングの楽しさを伝えたく
2012年に愛知県長久手市にクライミングジムソレイユをオープン🌅
✅毎日、初心者さんに教えているので、どこが解らないか、どこを教えれば上達するかがよくわかります😄
人を上達させるのが上手い!とよく言われます!
腎臓機能半分、癌手術4回、リウマチも抱えつつ元気に営業中。(感染する病気ではありません)
こんな非力な女性でリーチも短く、力も弱い、軟骨も減少して指も握れない私ですが、けっこう登れます。このテクニックを皆さんが覚えれば、私よりもっと登れます❗
このテクニックを伝授したく発信しております😄
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🔵愛知県長久手市熊田313番地
クライミングジムソレイユ
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日々のクライミングジムソレイユでの様子やお知らせをアップしています。
🍎趣味のお絵描きインスタアカウント
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#ボルダリング#クライミング#初心者#climbing
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