今回は、粉なし!チョコレートなし!
材料4つを混ぜて、レンチンするだけの
超簡単でお手軽なガトーショコラです。
おひとりさまサイズで、
全量食べても187.7kcal、糖質1.83g!!
これなら、罪悪感なし♪♪
思い立ったらすぐ作れちゃうので、
是非お試しください☆
【粉なしガトーショコラのレシピ】
<材料>
・ココアパウダー 12g
・塩 0.25g
・オリゴ糖 30g
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今回は、粉なし!チョコレートなし!
材料4つを混ぜて、レンチンするだけの
超簡単でお手軽なガトーショコラです。
おひとりさまサイズで、
全量食べても187.7kcal、糖質1.83g!!
これなら、罪悪感なし♪♪
思い立ったらすぐ作れちゃうので、
是非お試しください☆
【粉なしガトーショコラのレシピ】
<材料>
・ココアパウダー 12g
・塩 0.25g
・オリゴ糖 30g
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