【簡単ダイエットレシピ】誰にでもできる安くて美味しくて簡単な低糖質ダイエットレシピ6品/低糖質/簡単レシピ/ダイエット

【簡単ダイエットレシピ】誰にでもできる安くて美味しくて簡単な低糖質ダイエットレシピ6品/低糖質/簡単レシピ/ダイエット

簡単なので是非お試しください。
タローくん(仮名)が痩せた時のレシピです。
※痩せるには個人差があります。
もちろん、料理だけで瘦せたわけではありません。
多少の運動も必要です。

#低糖質
#ダイエット
#簡単レシピ
#もやしレシピ
#白菜レシピ
#むね肉レシピ

【グラタン】
・もやし・・・1袋 糖質2.6g
・ひきにく・・・150g 糖質0.3g
・豆腐・・・150g×2個 糖質3.3g
・とろけるチーズ・・・適量 糖質0.5g

【調味料】
・お味噌・・・大さじ1 糖質 5g
・マヨネーズ・・・大さじ1 糖質0.4g

糖質 12.1g(二人分)一人分ですと6g
糖質は目安程度でお願いします。
動画では一人で食べていますが二人前あります。

【もやしのとろとろチーズ煮込み】

【食材】
もやし 1袋(200g) 糖質2.6g(茹でるともう少し少なくなります)
卵4個 糖質0.72g
とろけ

簡単 ダイエットカテゴリの最新記事