【ダイエット】運動不足解消に❣️1分で30分の運動に匹敵❣️立ったままできる超簡単エクササイズ｜40代50代

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Ellyのボディメイクチャンネルの切り抜き動画を投稿しています。
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立ったまま
1分ででできる
超簡単エクササイズです。

脂肪燃焼や基礎代謝・免疫力が向上しますよ♪

■Ellyさんについて
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。
元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター