お風呂上がりはストレッチのゴールデンタイムです！
できる人はお風呂上がりの45分以内にやると痩せる効果が高いのでこのストレッチ頑張ってやっていこう！
【脂肪燃焼有酸素運動の効果】
・脂肪燃焼
・疲労回復
・柔軟性向上
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