【DanceDiet/ダンスダイエット20分】　Workout Dancestep シニアでも出来る！超簡単なダンスステップで汗を流そう　移動する

Music

Thankyou for music always.

膝が不安な中年以降にも出来る

簡単なステップで有酸素運動20分

水分補給に汗をふき深呼吸も忘れずに。

リラックスしてステップでダンスダイエット

リズム体操の反復練習　

エアロビ感覚で見よう見真似で運動。

#DanceDiet#ダイエット#高齢者ダンスステップ#workout