【旦那に作る】3分で簡単ヘルシー(小松菜と油揚げの卵とじ) #ワーママ #簡単レシピ #ダイエットレシピ

【小松菜と油揚げの卵とじ】2人前目安
《調味料》3倍濃縮の場合
・めんつゆ　大さじ3
・水　　　　180cc

《材料》
・油揚げ　　1枚
・小松菜　　4房くらい
・卵　　　　2個

《作り方》
①油揚げをキッチンペーパーに挟んで強く押して余分な油を落とす
②フライパ