ブロッコリー、春雨を使った簡単ヘルシー副菜2品・ダイエット中の方にも♪

ブロッコリー、春雨を使った簡単ヘルシー副菜2品・ダイエット中の方にも♪

😺こんにちは。マウタローです。
いつもご視聴いただき、ありがとうございます。

今日は副菜2品です。

火を使う時間も短く、簡単に作れます。

これからの季節にピッタリなレシピです。

【タイムスタンプ】

ブロッコリーのゴマドレ和え03:01

🥣春雨と生野菜の中華風副菜

【材料】2人分〜
●春雨   80g
●きゅうり 適量
●ニンジン 適量
●ミニトマト 4〜5個
●大葉   4〜5枚
●鶏ささみ 2本
●レモン果汁 小さじ1
●白ゴマ  少々

合わせ調味料
●麺つゆ(3倍濃縮タイプ)大さじ4強
●酢    大さじ1
●ごま油  適量
●ラー油  適量

【手順】
春雨を戻すお湯を沸かします。

お湯待ちしている間に、鶏ささみを茹でます。

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