ダイエット中に意識していたたったこれだけ?!と思われるような簡単なこと3つお話しています。
動画中でもお話してますが、「これだけしたら痩せる!!」なんてことは無くて、少し意識するだけで他の行動も連動していって結果的にたくさんの変化があった✨️となるものだと思っています。なのでその取っ掛りの部分を共有できたら嬉しいです💡
~タイムテーブル~
①【ほぼ洗脳?!ダイエットの知識を蓄える】0:39
②【ゆっくり食べる】4:09
③【鏡を見ながら食べる】6:14
これからYouTubeを頑張って行こうと思ってます!!いいねとチャンネル登録よろしくお願いします♥️モチベをみんなで上げて行けるように、コメントもたくさんお待ちしています〜💓
