簡単で旨い‼️今日のお摘み【もやしナムル】【鶏胸肉チャーシュー】【めかぶ納豆】 #shorts#food #ヘルシー #love #peace #ダイエット

【無理なくダイエット】丹田と腹斜筋を鍛えて美しいくびれを作る！簡単で効果なエクササイズ！