体ひとつで出来る結果重視のスパルタエクササイズを投稿しているとら丸です🐯
普段は日本最大手ダイエットジムで全国トップのお客様満足度を頂きながらプロのトレーナーをさせて頂いております😌
今回は大人気アーティスト
【安室ちゃんのBody Feels EXIT】を使って
『超地獄級』
振り付け簡単激痩せダイエットダンス
〜ジャンプ無しバージョン〜
こちらをお届けします😆
このエクササイズの目標は3セット😉
休憩はセット間に30秒〜1分程度を目安に行えるといいでしょう🎶
このエクササイズのポイントとしましては全体的に大きなモーションで行う事でダイエット効果が飛躍するのでおすすめであり最大のポイントです🤩
大きく動くだけなら誰でも出来るが、それをやり続けるとなるとかなりハードワークになりますので、是非出来る限りで大きく体を動かして取り組んでみてください😆
私の投稿はゆるっとダイエットという感じではなくて、しっかりその日から痩せさる事を目的にエクササイズを作ってますので、本当に痩せたい方のみご活用いただければと思います😊
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とら丸がダイエット成功を目指す為に一番大切だと思う事は
【継続力】
ですのでコンセプトとして
【結果を出すための運動強度✖️またやりたいと思える楽しさ】
こちらを掲げております
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という事で、巷で良く見かける
【これだけやれば○○k
