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頭痛改善のストレッチだよ!!頭痛がくるほどの肩こりの人スッキリするよ! #肩こり #ストレッチ #short
2023.09.05
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いつも動画参考にしています!
ペコペコウォーキングについて質問なんですが、
ウォーキングではなく自転車でも多少の有酸素運動になるのでしょうか?
そろそろ暑さも引いてきたので、
会社まで自転車通勤(片道10キロ弱40分くらい)しようかと考えています。