(English follows after Japanese)
今回は、【ダイエット中クッキー】を作りました☺︎
ダイエット中でも罪悪感なく食べれる、ヘルシーなクッキーです。
サクサクでとっても美味しいですよ☺️
粉はおからパウダーとアーモンドプードル。
甘味はメープルシロップを使用しています。
かなり甘さ控えめなので、お好みで粉の量を減らしててんさい糖を足しても🙆♀️
生地を薄めに伸ばして、オーブンでしっかりと焼き切ることがサクサクに仕上げるポイントです。
よかったら作ってみてください😊
I made [I’m on diet cookie]☺︎
It’s a healthy cookie that you can eat without feeling guilty even if you’re on a diet.
It’s so crispy and delicious☺️
I use okara powder and almond poodle.
Maple syrup for sweetness.
It’s fairly sweet, so you can reduce the amount of powder and add beet sugar if you like.
It is a point to finish crisply to stretch the dough thinly and bake well in the oven.
Give it a try if you like it.
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材料は下にあります☟
(Ingredients are below ↓)
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疲れた心と体をいたわる「優しいおやつ」
一緒に食べませんか☺︎？
悲しい時も、辛い時も。
苦しい時も、悔しい時も。
泣いた日も怒った日も。
眠れない日々も、眠たい日々も。
人生に寄り添う優しいおやつ。
みんなで美味しく楽しく一緒に食べて、
元気を取り戻そっ☺︎
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いつも見てくれてありがとうございます(｡･ω･｡)ﾉ💛
たけのこめばるです。変な名前で失礼します。
このチャンネルでは、【小麦粉】【乳製品】【白砂糖 】不使用のお菓子レシピを載せています。
(＊卵は必要な時は使います。＊たまにパンも作ります🍞)
動画作りは初心者ですが、
みんなで他愛もない話をしながら、
一緒におやつを作って食べる。
そんなイメージで動画を作っています。
あなたの今日に、ホッと一息つける甘く優しい時間が流れますように。
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Even when it’s sad, even when it’s hard.
Even when it’s painful, even when it’s frustrating.
The days I cried and the days I got angry.
Sleepless days and sleepy days.
My graceful snacks gently snuggles up to your life.
Let’s eat together to feel better.
Thank you for always watching (｡･ω･｡)ﾉ💛
This is Takenocomebaru. Excuse me for the weird name.lol
On this channel, I post sweets recipes that do not use [flour], [dairy products], and [white sugar].(*I use eggs when I need them. *I sometimes make bread 🍞)
While talking about trivial things with everyone,Make and eat snacks together.I am making a video with such an image.
Should you have any questions or need more information, please let me know 🙂
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材料(作りやすい分量)
おからパウダー(微細タイプ) 60g
アーモンドパウダー 40g
ココナッツオイル(液状) 40g
アーモンドミルク 30g
メープルシロップ 30g
塩 ひとつまみ
Ingredients (easy-to-make amount)
Okara powder (fine type) 60g
40g almond powder
Coconut oil (liquid) 40g
Almond milk 30g
30g maple syrup
A pinch of salt
[免責事項]
食べ物を調理したり、摂取する際に常識並びに安全な判断を行うことは、読者各自の責任です。調理並びに調理中は充分に注意してください。このブログにおいて提供している情報の使用は自己責任です。いかなる事故・病気・死亡においても、このブログの運営者は責任を有しません。
[Disclaimer]
It is the responsibility of each reader to use common sense and safe judgment when preparing and consuming food. Be very careful while cooking and cooking. Use of the information provided in this blog is at your own risk. The operator of this blog is not responsible for any accident, illness or death.
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