こんにちは。
今回はおやつだけでなく、朝食にもピッタリな「豆腐ココアバナナケーキ」(名前長くてすみません)のご紹介をします！
ホットケーキミックスを使うので、混ぜて焼くだけ！砂糖も不使用で、ホットケーキミックスとバナナのほんのりした甘さです！
豆腐を使っているので、ヘルシーかつタンパク質も摂れますよー！
ぜひご覧ください。
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栄養成分も計算してみました。
【栄養成分】1台分
エネルギー 1041kcal
1/8カット 130kcal
たんぱく質 28.5g
脂質 17.6g
炭水化物 199.2g
※文部科学省「食品成分データベース」を基に計算しました。
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ホットケーキミックスレシピは他にも↓
【息子から２日連続でリクエスト！でも面倒くさくない！】簡単すぎでモッチモチな豆腐ドーナツ
【オーブン不要、発酵不要】ホットケーキミックスピザ
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◉レシピ◉
〈材料〉 約20センチフライパン1台分
・バナナ ３本
うち2本は飾り用
・絹豆腐 約75g
・卵 1個
・牛乳 50cc
・ホットケーキミックス 150g
・ココアパウダー 大さじ1
・サラダ油 適量
はじめに 00:00
生地を作る
