小学生向きの簡単に痩せやすいダイエット法で健康的な方法は？

小学生向きの簡単に痩せやすいダイエット法で健康的な方法は？
こんにちは、小学生のみんな！健康的な体を作るための方法を教えるよ。大人も言っているように、健康はとても大切だから、これからの生活で気をつけてほしいことを紹介するね。
1. バランスのいい食事　毎日の食事は、体を作る材料になるんだ。野菜や果物、お肉や魚など、色々な食べ物をバランスよく食べることが大切。特に野菜や果物は、体に必要なビタミンやミネラルがたくさん入っているよ。
2. 食べすぎには注意　美味しいものはたくさん食べたくなるけど、食べすぎると体に負担がかかってしまう。お腹が8分目くらいになったら、食べるのを止めるようにしよう。
3. 毎日の運動　体を動かすことは、健康のためにとても大切。公園で友だちと