【約305kcal】ほくほくプリッと簡単ダイエットきんぴら!玉ねぎ入りでメインおかずになるボリューム♪ちくわとさつまいものしょうがきんぴら|レシピ・作り方

【約305kcal】ほくほくプリッと簡単ダイエットきんぴら!玉ねぎ入りでメインおかずになるボリューム♪ちくわとさつまいものしょうがきんぴら|レシピ・作り方

【目次】
0:00 オープニング~材料紹介
0:44 作り方 手順1.さつまいも、玉ねぎを切る
0:55 作り方 手順2.ちくわを切る
1:03 作り方 手順3.さつまいも、玉ねぎを炒める
1:15 作り方 手順4.ちくわ、調味料を加え炒める
1:32 作り方 手順5.盛り付ける
1:46 実食~エンディング

/////

簡単 ダイエットカテゴリの最新記事