【Diet vlog】1ヶ月で-4kg!食事制限なしで痩せたい私の簡単ダイエットメニュー👨🏻‍🍳🍴【オートミール】

【Diet vlog】1ヶ月で-4kg!食事制限なしで痩せたい私の簡単ダイエットメニュー👨🏻‍🍳🍴【オートミール】

最近ストーリーに載っけてた料理たち👨🏻‍🍳
DMでレシピ載せてっていっぱい送ってくれてた子達おまたせしましたあああ😽チャンネル登録、高評価まってます!!!目指せ20万人🥺!!!

0:27~白菜ロール
1:31~豆腐チーズグラタン
2:30~オートミールスコーン
3:54~サーモンとレタスのロールサラダ
4:43~オートミールハンバーグ

◎1ヶ月で-4kg、太もも−8cm痩せた私のダイエットルーティン🌙

◎痩せやすい体を作るための習慣【明日からできる】

【instagram】

【TikTok】

お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌
〒153-0044
東京都

簡単 ダイエットカテゴリの最新記事