【初級ピラティス】ボディメイクの為の簡単ピラティス※リニューアル版※

【初級ピラティス】ボディメイクの為の簡単ピラティス※リニューアル版※

毎日続ける事で、バランスのとれた美しい体型になりますよ。
また、ピラティスは呼吸と共にインナーマッスルを動かして生きるための活力を最大限に引き出します。
初心者用に構成していますので一緒に始めてみましょう!

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