【脂肪燃焼/美肌】簡単!材料3つ、絶品ふわふわキムチつくね!高タンパク/便秘解消/代謝・免疫向上、ダイエット・低カロリー・簡単レシピ

【脂肪燃焼/美肌】簡単!材料3つ、絶品ふわふわキムチつくね!高タンパク/便秘解消/代謝・免疫向上、ダイエット・低カロリー・簡単レシピ

Natural deriへようこそ~!(^^)!

美しさは、毎日の食事から。
美味しく食べて、心も体もヘルシーに。

【ダイエット・健康管理の料理は美味しくない…?】

Natural deriでは、カロリーを抑え
むくみ・肌荒れ改善等の美容効果が高い食材と味に、徹底的にこだわっています!
腸内環境改善・栄養学の知識を用いて作成した、美容と健康に良いレシピ集です。

今日の食事が、30日後の自分の姿。
ぜひ一緒に内側から、綺麗になっていきましょう!(^^)

【脂肪燃焼!ふわふわ濃厚キムチつくね】
★効能
⑴ 鶏ミンチ→免疫向上、高たんぱく質
⑵ キムチ→脂肪燃焼、便秘解消、美肌効果
⑶ 卵→美肌効果、代謝向上

【材料】※2人
鶏ミンチ    300g
キムチ      80g
卵        1個

★調味料
片栗粉      大さじ3
醤油       小さじ1(ミンチ)大さじ1(黄金ソース)
塩        一つまみ
みりん      大さじ1
ハチミツ     小さじ1
ニンニク     少々

皆さん、今日も1日美味しく、ハッピーに♡

過去の簡単ヘルシーレシピ
【小麦粉不使用!便秘解消、超簡単なダイエット濃厚キャベツ焼き】

【高たんぱく!しっとりジューシー、むね肉の絶品唐揚げ!】

【低糖質ダイエット!糸こんにゃくで作る、絶品焼きそば!】

簡単 ダイエットカテゴリの最新記事