ニキビで悩むの辞めたい。スキンケアと生活習慣の見直し。

ニキビで悩むの辞めたい。スキンケアと生活習慣の見直し。

私も数年前までニキビには散々悩まされていました…

正しい情報が広まって、ニキビで悩む人が減りますように。

化粧品でニキビが治るとか
食べ物でフェイスパックするとか
毎日ピーリングするとか
やめましょうね…!
(過去に全部試したことある…)

皮膚について学ぶとなぜダメなのかわかります…!

目次
0:48 ニキビとは何か?
2:19 ニキビ予防習慣
7:15 まとめ

日本皮膚科学会ガイドライン
尋常性痤瘡治療ガイドライン 2017

【note】

◎ニキビ悩みから開放された私が意識した3つのこと

◎ ニキビかな?それとも…?背中のポツポツの正体は

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