【ダイエット】超簡単!混ぜて焼くだけですぐに作れる!こねないオートミールパン 3種【発酵・粉砕なし】

【ダイエット】超簡単!混ぜて焼くだけですぐに作れる!こねないオートミールパン 3種【発酵・粉砕なし】

ダイエット中の新定番!混ぜて焼くだけで超簡単に作れる、オートミールパン3種を作りました。発酵なし!粉砕なし!
前回のレシピを改良して、より楽ちんに作れるようにしたよ😊
オートミール100%のパンは低糖質でノンオイル。
ダイエット中でも安心して食べられます。
是非、やってみてね✨

このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。

・材料
オートミール 120g
水 1cup
チアシード 大さじ1       
メープルシロップ 大さじ1
米粉 大さじ1                 

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