ダイエットに超おすすめ😤まじで痩せる激うまオートミールレシピ!!

ダイエットに超おすすめ😤まじで痩せる激うまオートミールレシピ!!

#ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎
頑張ったらSNSでシェアしてね!!! ◟̆◞̆♡

【鍋Ver.レシピ】4食分
*オートミール…80g
*お水(オートミールより1cm上ぐらい)
*オリーブオイル…適量
*にんにく…1~2cm
*カットトマト缶…1缶
*バター…1かけ(10g程度)
*ブラックペッパー…適量
*バジル…少々
*コンソメ…小さじ2

(1食分)
カロリー…約146kc

ひなちゃんねるカテゴリの最新記事