【ダイエット】オートミールのブルーベリーマフィン。混ぜるだけで簡単!/砂糖・粉なし/朝食にも

【ダイエット】オートミールのブルーベリーマフィン。混ぜるだけで簡単!/砂糖・粉なし/朝食にも

ダイエット中にも気兼ねなく食べられるオートミールのブルーベリーマフィンです。
オートミールのみ、粉なしなので罪悪感ゼロの美味しさ。朝ごはんやおやつなどに、ぜひお試しください。

私は作った翌日に余りがあった時は、少しレンジで温めて、バニラアイスクリーム(ダイエットではないですね…)を添えて食べています。すごく美味しいですよ!

【材料】
・オートミール(クイックオーツ)40g
・低脂肪牛乳 60ml
・ヨーグルト 30g
・ブルーベリー(冷凍)40g
・ベイキングパウダー 3g
・ハチミツ 中さじ1

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